Tanda-Tanda Penyakit dan Penanggulangannya

Tanda-Tanda Penyakit dan Penanggulangannya...

Perhatikan pangkal kuku pada setiap jari tangan anda,
Apakah terdapat Lunula (tanda seperti bulan sabit berwarna putih)?
Jika iya, berarti anda memiliki sirkulasi yang baik!
Jika tidak, berarti anda memiliki sirkulasi yang kurang baik...
Oleh sebab itu anda perlu mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung Nutrisi Organik.
(Segala sesuatu yang terkandung di dalam suatu makanan maupun minuman dan bebas dari bahan kimia).

Apakah anda sering merasa kesemutan pada jari atau lengan anda?
Jika iya, waspada akan kemungkinan adanya kecenderungan Stroke,
karena rasa kesemutan atau kebas adalah pertanda penyumbatan aliran darah,
oleh sebab itu jangan terlalu berlebihan mengkonsumsi makanan dan minuman yang dapat menyumbat aliran darah seperti :
1. Makanan berminyak
    Gorengan dan sebagainya, lebih parah lagi apabila menggunakan minyak kualitasnya buruk.
2. Susu dan Santan 
   (Karena segala sesuatu yang kita minum berhubungan dengan darah yang ada di dalam tubuh kita)
   Untuk lebih jelasnya silahkan lihat postingan Air Putih Dan Darah Yang Mengental

Apakah pada air seni anda terdapat banyak busa?
Jika iya, anda perlu lebih memperhatikan kesehatan ginjal anda!
Anda perlu meminum minimal 3 liter air putih per hari (lebih bagus air matang).

Adakah telapak tangan anda berkeringat?
Jika iya, berarti anda memiliki indikasi kelemahan jantung atau dalam keadaan stres tinggi,
Anda perlu mengkonsumsi makanan dan minuman yang mengandung Omega3,  GAGs dan Antioksidan.
1. Omega3
    Omega 3 merupakan jenis lemak terbaik untuk menjadi bagian hidup sehat.
    Omega-3 banyak terdapat di ikan-ikanan. Untuk yang vegetarian, Omega3 banyak terdapat
    di sayuran hijau seperti bayam, kangkung, brokoli, dll...
2. GAGs (Glikosaminoglikan)
    GAGs banyak terdapat pada teripang.
3. Antioksidan
    Antioksidan merupakan sebutan untuk zat yang berfungsi melindungi tubuh dari serangan
    radikal bebas. Yang termasuk ke dalam golongan zat ini antara lain vitamin, polipenol,
    karotin dan mineral.

Beberapa contoh makanan sumber antioksidan antara lain :
Vitamin A : 
Wortel, brokoli, sayur hijau, bayam, labu, hati, kentang, telur, aprikot, mangga, susu dan ikan.

Vitamin C : 
Lada/merica, cabe, peterseli, jambu biji, kiwi, brokoli, taoge, kesemek, pepaya, stroberi, jeruk, lemon, bunga kol, bawang putih, anggur, raspberri, jeruk kepruk, bayam, tomat dan nanas.

Vitamin E : 
Asparagus, alpukat, buah zaitun, bayam, kacang kacangan, biji bijian, minyak sayur, sereal.

Karotin : 
Beta karoten, lutein, likopen, wortel, labu, sayur sayuran hijau, buah buah berwarna merah, tomat, rumput laut.

Polipenol : 
Buah berri, teh, bir, anggur, minyak zaitun, cokelat, kopi, buah kenari, kacang, kulit buah, buah delima dan minuman anggur.

Semoga Bermanfaat ;)